Cirkel boksning

Ønsker du at kombinere kondition-, styrke- og teknisk træning, er cirkel boks holdet for dig.

Cirkel boks. er en træningsform, hvor man skal igennem et antal forskellige stationer, med varierende trænings- og bokseøvelser.

Hver station varer 2 x 1,5 min, med 30 sekunders pause mellem hvert sæt.

Træningsformen giver garanti for høj intensitet, øget forbrænding og forbedret kondition, hvor man automatisk bliver motiveret til at presse sig selv, lidt mere end normalt.